Cours de yoga à Annecy

Postures,   relaxation,    respiration consciente   et   méditation se pratiquent avec de nombreuses adaptations et variantes qui permettent à chacun de trouver sa mesure. Les postures sont de merveilleux terrains de jeux pour s’exercer à l’équilibre entre le corps, le souffle et la pensée. Le texte du Yoga-Sutra nous offre pour cela des indications précieuses.

Je suis passionné par le yoga depuis 1976 et ma découverte des enseignements du grand yogi Tirumalai Krishnamacharya et de son fils et disciple T.K.V Desikachar. Bernard Bouanchaud et surtout claude Maréchal m’ont enseigné les bases de cette transmission. Puis j’ai suivi les pas d’un autre grand maitre yogi, Peter Hesnack de l’Institut Français du Yoga dont je suis membre, et j’ai désormais à cœur de transmettre ses précieux enseignements qui m’ont tant apporté dans la vie.

– un Yoga traditionnel, accessible à tous. Dans cette pratique douce, la posture sert de support pour établir une relation méditative avec le corps, je peux même dire avec la sagesse du corps.

Je vous reçois en groupe de six personnes maximum ce qui me permet d’être présent pour chacun et je cherche avant tout à adapter mon enseignement du yoga à chaque personne.

Les cours durent 1h30 et la salle de pratique est chaleureuse avec tout le nécessaire pour votre confort : chaises, couvertures, coussins, tapis, petits bancs.

Venez avec votre tapis ou une serviette de plage la première fois et un vêtement souple pour être à l’aise dans vos mouvements. Mangez peu ou pas du tout avant le cours afin que l’estomac ne limite pas la souplesse, ni la respiration profonde en gênant le diaphragme.

Bienvenue sur le tapis pour cette aventure pleine de bonnes surprises et de découvertes enrichissantes. Le planning des cours de yoga en groupes à Annecy au 90 avenue de France est disponible ci-dessous sur cette page.