COURS DE YOGA À ANNECY : BIENVENUE SUR LE TAPIS DE YOGA
ET BIENVENUE EN LIGNE AVEC ZOOM
Groupe mensuel de Méditation avec l’arbre des Chakras. Vendredi de 19h00 à 20h30.
Groupe hebdomadaire de Méditation autour de l’arbre des chakras. Le lundi à 20h00
Groupes hebdomadaires yoga avec Bernard, lundi, mardi, mercredi.
Groupe mensuel yoga avec Bernard le vendredi. Tél : 06 61 58 90 49
Groupe yoga hebdomadaire avec Anne lundi 12h15 et jeudi 19h30. Tél : 06 87 39 32 28
Cours Individuels Yoga, Reiki, Do-in, tantra, sur rendez-vous
N’hésitez pas à consulter le blog et les multiples infos qu’il contient, par exemple : « chakra méditation »
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Postures, relaxation, respiration consciente se pratiquent avec de nombreuses adaptations et variantes qui permettent à chacun de trouver sa mesure. Les postures sont de merveilleux terrains de jeux pour s’exercer à l’équilibre entre le corps, le souffle et la pensée. Le texte du Yoga-Sutra nous offre pour cela des indications précieuses.
La méditation s’appuie sur l’arbre des Chakras, un magnifique chemin de découverte de notre jardin intérieur. Méditer sur chaque chakra et leurs inter-relations c’est méditer sur la puissance de vie qui nous habite, visiter nos ressources et nous harmoniser symboliquement avec la terre, le ciel et le monde.
Je suis passionné par le yoga depuis 1976 et ma découverte des enseignements du grand yogi Tirumalai Krishnamacharya et de son fils et disciple T.K.V Desikachar. Bernard Bouanchaud et surtout claude Maréchal m’ont enseigné les bases de cette transmission. Puis j’ai suivi les pas d’un autre grand maitre yogi, Peter Hesnack de l’Institut Français du Yoga dont je suis membre, et j’ai désormais à cœur de transmettre ses précieux enseignements qui m’ont tant apporté dans la vie.
Les petits groupes de six personnes me permettent d’être présent pour chacun ou chacune car je cherche avant tout à adapter mon enseignement à chaque personne.
Les cours durent 1h30, la salle de pratique est chaleureuse avec tout le nécessaire pour votre confort : chaises, couvertures, coussins, tapis, petits bancs.
Venez avec votre tapis ou une serviette de plage la première fois et un vêtement souple pour être à l’aise dans vos mouvements. Mangez peu ou pas du tout avant le cours afin que l’estomac ne limite pas la souplesse du corps, le mouvement du diaphragme et la respiration profonde.
Bienvenue sur le tapis pour cette aventure pleine de bonnes surprises et de découvertes enrichissantes. Le planning des cours de yoga en groupes à Annecy au 90 avenue de France est disponible ci-dessous sur cette page.