Yoga au Coeur de ma Vie | Cours de Yoga Annecy, Rumilly

Yoga au Cœur de ma Vie

Cours de Yoga, Méditation, Yoga prénatal, Reiki, Do-In :
^{Un accompagnement complet à ANNECY et RUMILLY !}

Yoga au Cœur de ma Vie vous invite à découvrir l’ensemble des pratiques qui apportent leurs couleurs à mon accompagnement.
Des propositions à retrouver à l’intérieur des cours collectifs et de l’accompagnement individuel, en salle ou en video :
cours de yoga (Viniyoga), yoga prénatal, yoga thérapie, Do-in et séance de Reiki ainsi que des stages (voir info pratiques)

Du 19 au 23 Aout 2026 : Stage Accueillir le Vivant

Au centre des déserts en Savoie, dans le massif des Bauges
Les symboles des rêves et les sutras du yoga, un même message, un même chemin vers Soi. Deux moyens pour voir plus clair en nous même et dans notre vie.
Avec Maryse Clouseau-Bizet, psychanalyste symbolique et Bernard Chemin enseignant de yoga.

Réunion d’information en visio
MARDI 9 JUIN 2 026 à 19 h

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Écoute et décodage des symboles des rêves. Comprendre le chemin d’individuation selon C.G. Jung. Séances pratiques de yoga adaptées à chaque personne, c’est l’esprit de Viniyoga. Éclairage des yoga-sutras sur les postures et sur la vie. Méditations avec les chakras qui symbolisent un parcours d’épanouissement entre le corps, le cœur et l’esprit. Échanges et partages permettent d’intégrer les découvertes.
renseignements sur la page Stages (dans info pratiques)

Bernard CHEMIN

Je vous accueille avec cette citation de mon professeur, ci-dessous. Yoga au cœur de ma vie est l’alliance de ma pratique personnelle et de l’expérience d’enseignement. Le yoga éclaire ma vie, lui donne un sens et me rend heureux. Au cœur de ma vie, le yoga m’invite à la rencontre du vivant en moi et en l’autre.

Quand je guide un cours de yoga, j’aime débuter avec ce qui est présent, ce qui se vit dans le moment, ce qui est là en filigrane et qui a envie de se dire ou de se vivre. Lorsque la posture de yoga s’invite, elle peut-être belle dans sa forme, souple, équilibrée, devenir un sujet d’admiration extérieur. Et elle peut aussi devenir signe du Vivant qui s’exprime, depuis l’intérieur, en une présence magnifique.

Les cours de yoga à Annecy me permettent de vous transmettre ce cœur. Je propose plusieurs chemins à explorer, en cours de groupe ou en séances individuelles.

« Le yoga vient nous chercher dans notre humanité, au cœur de notre vie. Il utilise le support de la posture, l’expiration, puis l’inspiration pour créer une relation libre entre souffle et corps. Alors on peut se sentir unifié… »

– Peter Hersnack –

Questions fréquentes :

Je pratique et enseigne un Yoga traditionnel, accessible à tous. Cette pratique douce cherche à établir une relation méditative avec le corps, je peux même dire avec la sagesse du corps.

Le mot Viniyoga est issu du texte millénaire : le YOGA-SUTRA. Il signifie qu’il est nécessaire d’adapter la pratique à chaque personne, en respectant ses besoins, ses ressources et sa sensibilité. Et que l’apprentissage doit être progressif pour pouvoir obtenir les bienfaits souhaités. Ainsi tout le monde peut profiter des bénéfices de la pratique du Yoga. C’est une question d’ajustement. C’est la personne qui est importante, le Yoga est un moyen pas un but.
Un autre mot ressemble et complète : Vinyasa. C’est le principe selon lequel toute pratique, ne serait-ce que d’une seule posture requière un point d’appui, un point de départ puis un déroulement et le retour. On fait une expérience et on revient au centre, on ressent, on intègre.
Cette notion insiste sur la qualité de progression graduelle et sur la nécessité d’une construction harmonieuse de la séance dans son ensemble.

Oui bien sûr évidemment. Le but du yoga est de mettre en harmonie les systèmes musculaire, articulaire et respiratoire. Afin d’obtenir un corps plus délié ainsi qu’un mental stable et ouvert. Il convient d’assouplir ce qui est trop rigide et renforcer ce qui est trop faible. Les gens trop souples ont parfois beaucoup de difficultés. Les prouesses posturales de certains ne sont pas accessibles à tous, c’est évident et cela ne donne pas une image juste de ce que peut être le Yoga pour chacun.

Oui, bien sûr il n’y a pas d’âge pour s’entraîner à mettre en harmonie le corps , le souffle et le mental. Et la maturité favorise l’intériorité nécessaire à cette pratique.

Oui, les causes du stress sont elles physiques, émotionnelles, relationnelles, ou professionnelles ? Les postures et relaxations vont aider à libérer les tensions. Le Yoga nous apprend à rester centré au coeur de nous même dans cet espace serein qui est notre nature profonde. Ainsi nos pensées, nos actions ou nos relations peuvent s’apaiser.

Oui c’est une convention d’usage par distinction d’avec la méditation assise nommée Raja-yoga. En fait, yoga veut dire relation, union, unité, équilibre. « Ha-tha » souligne que tout dans la nature a son antagonisme. Ici symboliquement la lune et le soleil. Hatha-Yoga veut donc dire trouver l’unité, la cohérence qui se cache derrière toute dualité, toute contradiction en soi-même et dans la vie. L’exercice des postures cherche à mettre les différentes parties du corps en relation harmonieuse avec le souffle et l’esprit.

Il y a mille formes de méditations, actives, dynamiques ou immobiles et silencieuses. Mais toutes n’ont qu’une finalité, retrouver le contact avec notre sagesse profonde, avec l’ami en Soi, celui de la confidence, celui qui me connait si bien qu’il sait vraiment ce qui est bon pour moi, celui qui m’aime inconditionnellement qui ne me juge pas mais accueille ce que je suis.

Dès le 3e mois est bien pour accompagner chaque étape de la grossesse. Cependant trois mois de cours permettent en général une excellente préparation.

Oui, avec l’entraînement, en recréant de la mobilité en conscience entre les différentes parties du corps. Cela va modifier progressivement le maintient et libérer les tensions. Le Yoga et le Do-In sont deux moyens efficaces pour s’entretenir et éviter que le corps se raidisse de plus en plus.

Alterner quand c’est possible entre les jours de cours ou prendre un cours individuel.

Quelques témoignages..

      EXCELLENT  
   Basée sur 27 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Cécile Charles 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les cours de Bernard sont toujours un moment de bien-être et de partage. Il nous amène à une pratique en conscience et bienveillante envers nous-même. A chacun son rythme et ses attentes. Cela procure énergie et bien-être profond. Je recommande !
  
 
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   François Gondret 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Depuis plusieurs années je suis les cours de Bernard Chemin et ses conseils sont de qualités. Il est toujours à l'écoute et beaucoup de sérénité se dégage de ses cours. Je conseille vivement.
  
 
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   Danielle BARDIN 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Depuis quelques années, Bernard m'accompagne dans un yoga plein de sagesse et d'humanité qui me conduit au plus profond de moi-même et au coeur de la vie par le souffle. Chaque cours est différent et riche en enseignement. Un moment précieux et attendu chaque semaine dans une ambiance douce et feutrée. Danielle Cours YOGA
  
 
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   Anne Extier 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai le bonheur de suivre les cours de Bernard Chemin depuis plus de 10 ans et chacun de ses cours est l'occasion d'aller un peu plus loin dans la connaissance de soi. Un yoga subtil, basé sur la respiration et le respect des capacités corporelles de chacun. Merci Bernard !
  
 
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   Laura Sauvage Bozzola 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bernard est un enseignant qui a eu le temps de mûrir sa pratique au fil des années et qui nous donne la chance de partager et découvrir les subtilités du yoga. Un yoga des profondeurs, très fin, qui dépasse les idées reçues...
  
 
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   julie justafre 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Bernard sait donner de la subtilité dans son enseignement traditionnel. Comme un chercheur il continue de nous partager ses explorations. A la recherche du lien et de la respiration il sait accompagner chacun sur son chemin
  
 
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   S Laurine 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les cours avec Bernard, ce sont une bouffée d'air, un moment chaleureux, authentique, hors du temps, loin du tumulte du mental. Un vrai cocon plein de douceur, de lenteur où l'on prend le temps de se rencontrer et/ou de se retrouver. La Vie, la vraie ! Celle qui a du sens! Loin du yoga de la performance, nous sommes invités à nous reconnecter à nos sens, à notre Etre, aux racines qui nous ancrent sur Terre. Quelques petites touches de philosophie  viennent agrémenter parfois les séances, les postures, les souffles pour notre plus grande joie. Une fabuleuse expérience !
  
 
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   Jaillet Marina 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Le yoga chez "yoga au cœur de ma vie" s'inscrit semaine après semaine comme une ressource précieuse: Bernard accompagne le groupe et chacun simplement, justement et pleinement. Il m'est rare d'être autant avec moi-même. C'est une découverte profonde, un chemin à s'offrir.  Merci Bernard!
  
 
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   Gi Lau 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une belle année yoga avec Bernard, tout en douceur et en ressentis, à son propre rythme et tout en bienveillance.

Yoga au Cœur de ma Vie

Bernard CHEMIN

« Le yoga vient nous chercher dans notre humanité, au cœur de notre vie. Il utilise le support de la posture, l’expiration, puis l’inspiration pour créer une relation libre entre souffle et corps. Alors on peut se sentir unifié… »– Peter Hersnack –

Questions fréquentes :

Quel type de yoga enseignez-vous ?

Je pratique et enseigne un Yoga traditionnel, accessible à tous. Cette pratique douce cherche à établir une relation méditative avec le corps, je peux même dire avec la sagesse du corps.

Qu’est ce que le Viniyoga ?

Je manque de souplesse, puis-je faire du yoga ?

Peut-on commencer le yoga à 60 ans ?

Oui, bien sûr il n’y a pas d’âge pour s’entraîner à mettre en harmonie le corps , le souffle et le mental. Et la maturité favorise l’intériorité nécessaire à cette pratique.

Le yoga peut-il m’aider à gérer mon stress ?

Le Hatha Yoga est-il un yoga de posture ?

Qu’est ce que la méditation ?

Je suis enceinte, quand commencer le yoga prénatal ?

Dès le 3e mois est bien pour accompagner chaque étape de la grossesse. Cependant trois mois de cours permettent en général une excellente préparation.

J’ai mal au dos, le yoga peut-il me soulager ?

J’ai des horaires irréguliers, que puis-je faire ?

Alterner quand c’est possible entre les jours de cours ou prendre un cours individuel.

Quelques témoignages..

« Le yoga vient nous chercher dans notre humanité, au cœur de notre vie. Il utilise le support de la posture, l’expiration, puis l’inspiration pour créer une relation libre entre souffle et corps. Alors on peut se sentir unifié… »

– Peter Hersnack –