Infos pratiques

Je pratique et enseigne un Yoga traditionnel, accessible à tous. Cette pratique douce cherche à établir une relation méditative avec le corps, je peux même dire avec la sagesse du corps.

Je suis formé à l’école VINIYOGA qui a pour origine l’enseignement de Krishnamacharya et de son fils Desikachar de Chennai en Inde. Oui c’est vrai, il y a plusieurs écoles et chaque professeur à sa propre sensibilité. Je pratique un Yoga tourné vers l’équilibre corps, souffle, mental, et la Paix intérieure. J’ai à cœur de chercher sans cesse la bonne manière de s’y prendre pour chaque personne. Je vous invite à venir voir sur place si cela répond à votre attente.

Oui c’est une convention d’usage par distinction d’avec la méditation assise nommée Raja-yoga. En fait, yoga veut dire relation, union, unité, équilibre. « Ha-tha » souligne que tout dans la nature a son antagonisme. Ici symboliquement la lune et le soleil. Hatha-Yoga veut donc dire trouver l’unité, la cohérence qui se cache derrière toute dualité, toute contradiction en soi-même et dans la vie. L’exercice des postures cherche à mettre les différentes parties du corps en relation harmonieuse avec le souffle et l’esprit.

Le mot Viniyoga est issu du texte millénaire : le YOGA-SUTRA. Il signifie qu’il est nécessaire d’adapter la pratique à chaque personne, en respectant ses besoins, ses ressources et sa sensibilité. Et que l’apprentissage doit être progressif pour pouvoir obtenir les bienfaits souhaités. Ainsi tout le monde peut profiter des bénéfices de la pratique du Yoga. C’est une question d’ajustement.

Un autre mot ressemble et complète : Vinyasa.  C’est le principe selon lequel toute pratique, ne serait-ce que d’une seule posture requière un point d’appui, un point de départ puis un déroulement et le retour. On fait une expérience mais on revient au centre, on ressent, on intègre.

Cette notion insiste sur la qualité de progression graduelle et sur la nécessité d’une construction harmonieuse de la séance dans son ensemble.

Il y a mille formes de méditations, actives, dynamiques ou immobiles et silencieuses. Mais toutes n’ont qu’une finalité, retrouver le contact avec notre sagesse profonde, avec l’ami en Soi, celui de la confidence, celui qui me connait si bien qu’il sait vraiment ce qui est bon pour moi, celui qui m’aime inconditionnellement qui ne me juge pas mais accueille ce que je suis.