Icône du bien être L’image de pierres sur pierres en équilibre symbolise le bien être et la sérénité. Mais sait on vraiment bien ce que représente cette image devenue Icône de plaisir ? L’instant présent S’exercer à cet art fait oublier le manège des pensées, pour vivre juste à l’instant présent, l’équilibre. En mettant pierre…
la fleur de lotus L’arbre des chakras est comme un chemin de grande randonnée méditative que je parcours pour aller vers le meilleur de moi-même. De la tête aux pieds sept chakras me parlent de mon être au monde. Ils sont symbolisés par des fleurs de lotus qui représentent l’accomplissement et l’amour. Le lotus comme…
Le mot thérapie vient du grec ancien, servir, prendre soin de, soigner, traiter. Le yoga n’est-il pas l’art de prendre soin de soi, de la vie en soi et de la vie autour de soi. Légèreté Le yoga pratiqué avec légèreté, pour le plaisir du corps, du mouvement, on parle ici des postures, stimule la…
Arjuna Arjuna héros vertueux doit aller au combat et tuer des membres de sa famille. Cette célèbre épopée transmet un enseignement magistral sur l’art d’être à sa place et d’agir juste. Les deux armées se font face. Arjuna sur son char de guerre, ne peut pas se résigner à tuer des frères. Il est assailli…
Chemin de vie Mon chemin de vie est tissé de trois fils, Tamas, Rajas, Sattva. (1) Le fil Tamas Le fil Tamas assure la stabilité et la continuité, voire l’immobilité. Tamas est symboliquement associé aux couleurs sombres et à l’eau. Tamas veille à la transmission du passé sans altération, qui me fait répéter toujours la…
consignes Dans la posture du triangle debout que nous avons vue récemment trois points d’observation étaient proposées simultanément : un pied support pour la direction du bassin, l’autre pour celle de la tête et la respiration entre tête et bassin. Il semble impossible ou difficile d’être attentif aux trois en même temps, qui mieux est de…
Bhavana Clé pour la pratique des postures de yoga Lorsque je pratique le yoga, J’oriente mon attention de différentes manières. Ces moyens sont nommés »Bhavana ». Ils soutiennent une grande « présence » et une perception plus élargie de ce que je suis entrain de vivre. Être et devenir La racine sanskrite »Bhu » signifie : « être, naître,…
Support et direction Support et direction deux principes à observer pour mettre en relation mon corps avec une posture de yoga. Le support c’est le sol, la relation du corps avec le sol. Mais aussi une intention, un regard, une manière de faire peuvent servir de support. Le support soutient la direction qui ne pourrait…
Habituellement j’attribue ce mot d’abondance au fait d’avoir et de posséder de nombreuses choses. Alors je me sens comblé, privilégié. Avantages, argent, connaissances, maîtrises, s’accumulent ou s’empilent et représentent une valeur, une richesse extérieure visible, mesurable. Cette abondance se marie bien avec les verbes avoir, savoir, pouvoir, vouloir, faire, penser. Cette abondance là, selon Franck…
La découverte Yogananda disait : « Si vous ne voulez pas changer, ne commencez pas le yoga ». Voilà une parole un peu brute et pourtant si vraie. Au début le résultat n’apparaît pas tout de suite, surtout si je suis pressé. Notre culture est plus portée sur le résultat immédiat que sur la personne. Nous voudrions des…