Annecy & Rumilly - Haute-Savoie
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Catégorie : Postures

1,2,3…Yoga

Quand je pratique les postures de yoga et que je n’obtiens pas vraiment les résultats attendus, je découvre souvent que, sans le vouloir, tête et corps suivent des chemin différends, cela crée de multiples tensions, que je ne parviens pas à dissoudre. Ou seulement après avec une bonne relaxation couchée. Ainsi l’énergie que je retire…
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Abondance et Contentement

Habituellement j’attribue ce mot d’abondance au fait d’avoir et de posséder de nombreuses choses. Alors je me sens comblé, privilégié. Avantages, argent, connaissances, maîtrises, s’accumulent ou s’empilent et représentent une valeur, une richesse extérieure visible, mesurable. Cette abondance se marie bien avec les verbes avoir, savoir, pouvoir, vouloir, faire, penser. Cette abondance là, selon Franck…
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DÉBUTER AVEC LE YOGA

La découverte Yogananda disait : « Si vous ne voulez pas changer, ne commencez pas le yoga ». Voilà une parole un peu brute et pourtant si vraie. Au début le résultat n’apparaît pas tout de suite, surtout si je suis pressé. Notre culture est plus portée sur le résultat immédiat que sur la personne. Nous voudrions des…
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PAT – PAT

PATANJALI est l’auteur du YOGA-SUTRA, texte de première référence pour cheminer dans la voie du yoga.   PAT Tomber – envol. La racine sanskrite PAT indique la double idée paradoxale de tomber et de s’envoler. On voit là les deux faces d’une même énergie. Trouver le juste appui qui permet la légèreté, l’aisance et l’abandon…
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Mouvement-Coordination et mémoire

Lorsqu’une consigne nouvelle est donnée pour une posture, il m’arrive parfois de ne pas parvenir à coordonner les mouvements tels qu’ils sont proposés. Depuis ma naissance mon organisme s’est structuré pour répondre aux multiples sollicitations de la vie en fonction de ma nature de départ. Ces structures se sont inscrites dans ma mémoire corporelle et…
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La Forme et la Fonction de la posture de yoga

  Quand je contemple une grenouille qui peut rester si longtemps immobile à la surface de l’eau, je vois bien que la fonction de sa posture est tournée vers la méditation. Sa grande discrétion montre une absence de souci quand à la forme de sa posture.   En pensant à Renaud : « C’est pas l’homme qui…
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Dans le pas de l’éléphant

Dans le pas de l’éléphant Kanchanaburi – Thaïlande J’ai marché au pas des éléphants dans leur forêt et sans m’en rendre compte, quelque chose de profond en moi s’est ajusté à ce pas tranquille. Le pas de l’éléphant est stable et puissant. Il sait qu’il va à la rivière, où il adore se baigner pour…
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Le regard du prof

Plusieurs regards Il est parfois gênant de me sentir vu(e) par le professeur pendant l’exécution des postures et exercices de yoga. Cela peut exposer une part de moi que je voudrais plutôt garder discrète, parce qu’elle est intime ou que je ne l’aime pas ou encore si je crains de ne pas « faire bien » ! Je…
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Le Vinyasa de la posture de yoga

Le mot Sanskrit Vinyasa veut dire progression graduelle, séquence, enchaînement, protocole. Quand je pense à une posture, comme adho-muka-svanâsana ci-dessous, immédiatement je vois une position fixe qui représente un aboutissement, un objectif. Si je choisis de pratiquer cette posture, j’ai tendance à aller le plus directement possible dans la position imaginée. Et quand un enchaînement…
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Yoga Inde Saris

Quels bénéfices puis je attendre du yoga ?

Quels bénéfices puis je attendre du yoga ? La question du bénéfice Une question  souvent posée : Quels bénéfices puis je attendre du yoga ? Nous  connaissons les réponses les plus courantes : détente, soulagement du mal de dos, réduction du stress, recul face aux soucis. Amélioration de la souplesse, du sommeil, de la respiration, de la circulation. Et…
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