Annecy & Rumilly - Haute-Savoie
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Catégorie : Postures

Le Vinyasa de la posture de yoga

Le mot Sanskrit Vinyasa veut dire progression graduelle, séquence, enchaînement, protocole. Quand je pense à une posture, comme adho-muka-svanâsana ci-dessous, immédiatement je vois une position fixe qui représente un aboutissement, un objectif. Si je choisis de pratiquer cette posture, j’ai tendance à aller le plus directement possible dans la position imaginée. Et quand un enchaînement…
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Yoga Inde Saris

Quels bénéfices puis je attendre du yoga ?

Quels bénéfices puis je attendre du yoga ? La question du bénéfice Une question  souvent posée : Quels bénéfices puis je attendre du yoga ? Nous  connaissons les réponses les plus courantes : détente, soulagement du mal de dos, réduction du stress, recul face aux soucis. Amélioration de la souplesse, du sommeil, de la respiration, de la circulation. Et…
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coquelicot coeur

Les postures de yoga peuvent elles concourir à ouvrir mon cœur ?

  Une qualité d’être Le cœur ouvert relève d’une qualité d’être, les postures peuvent apporter leur concours au développement de cette qualité. Une posture comme le héros mythologique Virabhadra, qui ouvre la cage thoracique, peut développer plus de confiance en soi et, à l’excès, plus d’arrogance. Mais le cœur est surtout lié à ma sagesse…
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