Mettre cela en œuvre, lors d’une séance de yoga, crée une relation méditative avec le corps. Prenons la posture à quatre pattes, mon dos peut il se laisser porter ? Comment je fais cela ? Deux bras, deux jambes, une respiration…. ? Ma respiration est une, tout en étant double, INSPIR et EXPIR, là encore deux formes inverses. Puis je découvrir le souffle qui se cache au cœur du mouvement, le souffle de vie qui se cache au cœur de la respiration et sentir la vie qui soutient ce souffle ?