Annecy & Rumilly - Haute-Savoie
+33 (0)6 61 58 90 49

Catégorie : Respiration

Bhavana

Bhavana Clé pour la pratique des postures de yoga Lorsque je pratique le yoga, J’oriente mon attention de différentes manières. Ces moyens sont nommés  »Bhavana ». Ils soutiennent une grande « présence » et une perception plus élargie de ce que je suis entrain de vivre. Être et devenir La racine sanskrite  »Bhu » signifie : « être, naître,…
Lire la suite

Bonne Année

Bonne année ! Amour, santé, prospérité ! Quand j’exprime mes vœux de bonne année à une personne, la plupart du temps je répond à une convenance et je ne suis pas vraiment à l’aise car c’est un peu obligé, artificiel, c’est une formalité sympathique mais vide de contenu réel. Joie, amitié, amour, chance, santé, ah oui !…
Lire la suite

1,2,3…Yoga

Quand je pratique les postures de yoga et que je n’obtiens pas vraiment les résultats attendus, je découvre souvent que, sans le vouloir, tête et corps suivent des chemin différends, cela crée de multiples tensions, que je ne parviens pas à dissoudre. Ou seulement après avec une bonne relaxation couchée. Ainsi l’énergie que je retire…
Lire la suite

Abondance et Contentement

Habituellement j’attribue ce mot d’abondance au fait d’avoir et de posséder de nombreuses choses. Alors je me sens comblé, privilégié. Avantages, argent, connaissances, maîtrises, s’accumulent ou s’empilent et représentent une valeur, une richesse extérieure visible, mesurable. Cette abondance se marie bien avec les verbes avoir, savoir, pouvoir, vouloir, faire, penser. Cette abondance là, selon Franck…
Lire la suite

DÉBUTER AVEC LE YOGA

La découverte Yogananda disait : « Si vous ne voulez pas changer, ne commencez pas le yoga ». Voilà une parole un peu brute et pourtant si vraie. Au début le résultat n’apparaît pas tout de suite, surtout si je suis pressé. Notre culture est plus portée sur le résultat immédiat que sur la personne. Nous voudrions des…
Lire la suite

PAT – PAT

PATANJALI est l’auteur du YOGA-SUTRA, texte de première référence pour cheminer dans la voie du yoga.   PAT Tomber – envol. La racine sanskrite PAT indique la double idée paradoxale de tomber et de s’envoler. On voit là les deux faces d’une même énergie. Trouver le juste appui qui permet la légèreté, l’aisance et l’abandon…
Lire la suite

La Forme et la Fonction de la posture de yoga

  Quand je contemple une grenouille qui peut rester si longtemps immobile à la surface de l’eau, je vois bien que la fonction de sa posture est tournée vers la méditation. Sa grande discrétion montre une absence de souci quand à la forme de sa posture.   En pensant à Renaud : « C’est pas l’homme qui…
Lire la suite

Que ta joie soit là en 2019

Janvier 2019 Nous partageons plein de messages emplis d’espoirs, de vœux de réussite et de bonheur, de paix et de pétillance. Nous quittons doucement les longues nuits pour nous diriger vers des jours plus longs et nos espoirs misent tout sur 2019 l’an nouveau.Je te souhaite, quand la nuit te semble longue, de te souvenir…
Lire la suite

Le Vinyasa de la posture de yoga

Le mot Sanskrit Vinyasa veut dire progression graduelle, séquence, enchaînement, protocole. Quand je pense à une posture, comme adho-muka-svanâsana ci-dessous, immédiatement je vois une position fixe qui représente un aboutissement, un objectif. Si je choisis de pratiquer cette posture, j’ai tendance à aller le plus directement possible dans la position imaginée. Et quand un enchaînement…
Lire la suite

coquelicot coeur

Les postures de yoga peuvent elles concourir à ouvrir mon cœur ?

  Une qualité d’être Le cœur ouvert relève d’une qualité d’être, les postures peuvent apporter leur concours au développement de cette qualité. Une posture comme le héros mythologique Virabhadra, qui ouvre la cage thoracique, peut développer plus de confiance en soi et, à l’excès, plus d’arrogance. Mais le cœur est surtout lié à ma sagesse…
Lire la suite